Ieșirile cu bicicleta au mereu un farmec aparte, deoarece îmbină sportul cu socializarea și plăcerea de a vizita locuri interesante. Planifici pentru weekend, sau pentru zilele tale de vacanță, o astfel de experiență? Haide să trecem prin lista completă cu echipamentul necesar pentru practicarea acestei activități sportive în deplină siguranță.
Atunci când ești îmbrăcat corespunzător, porți pantofii de ciclism potriviți și ai la îndemână accesoriile potrivite, experiența capătă un farmec aparte, printr-o simplă prevenire a unor probleme cu care te-ai putea confrunta pe traseu. Iată mai multe despre acest subiect:
Îmbrăcăminte și pantofi sport de ciclism
Materialele ușoare, ce permit eliminarea transpirației într-un timp optim, reprezintă varianta câștigătoare. Lycra sau poliesterul sunt țesături sintetice din care se realizează hainele pentru ciclism, purtate de sportivi chiar și la cele mai înalte niveluri competiționale.
Mai mult decât atât, mențin o temperatură corporală optimă și se mulează bine pe corp, astfel încât forța de frecare cu aerul atinge o valoare scăzută, iar țesătura nu incomodează în timpul pedalatului. Evită bumbacul pentru acest tip de activitate sportivă, deoarece reține apa pentru o perioadă lungă de timp, motiv pentru care generează un real disconfort.
În privința încălțămintei purtate în șa, optează pentru pantofi de ciclism cu o talpă din nylon., material suficient de rigid pentru pedalatul pe distanțe rutiere considerabile. Alege un model cu o formă pliată pe anatomia piciorului, pentru un confort sporit.
De asemenea, asigură-te că pantofii de ciclism achiziționați sunt prevăzuți cu un sistem de ventilație eficient, astfel încât picioarele să nu se supraîncălzească. Suplimentar, un strat de mesh pe interiorul pantofului poate garanta o uscare mult mai rapidă.
Kit pentru remedierea problemelor tehnice
Planifici un traseu pe o distanță considerabilă? Ia în calcul eventualele probleme de natură tehnică ce pot apărea inopinat, astfel încât să ai la îndemână soluțiile potrivite pentru a le rezolva rapid. Iată kit-ul de bază pentru un ciclist:
- pompă de aer de mici dimensiuni
- cameră de aer pentru roțile respective
- produs multitool pentru reglaje minore
- alte unelte și piese de schimb
- gentuță pentru depozitarea acestora.
De altfel, este indicat să realizezi anumite verificări tehnice, pentru a te asigura că elementele importante din structura bicicletei funcționează la parametri optimi:
- verifică presiunea pneurilor, centrarea roților și starea saboților de frână
- asigură-te că poziția ghidonului este perpendiculară pe axul cadrului
- utilizează soluții de lubrifiere pentru lanț și elementele de transmisie
- efectuează un control asupra modului în care se prezintă șaua
- testează buna funcționare a sistemului de lumini (față-spate).
Elemente esențiale pentru siguranța ta și a bicicletei
O cască de ciclism ideală pentru tine se potrivește cu forma capului, permite o ventilație foarte bună și, mai important decât orice, te protejează împotriva șocurilor produse la acest nivel al organismului. Mai mult decât atât, în condițiile în care are o nuanță neon și dispune de elemente reflectorizante, te ajută să fii mult mai vizibil în trafic.
Un sistem antifurt de calitate îți permite să lași bicicleta nesupravegheată, în timpul unei pauze, sau dacă alegi să înnoptezi într-un camping. De asemenea, un sistem de monitorizare prin GPS, simplu de conectat prin Bluetooth la smartphone, te ajută să depistezi în timp real și să recuperezi bicicleta furată, cu ajutorul autorităților.
Pentru a te asigura că rămâi hidratat pe întreaga durată a traseul planificat, ia cu tine recipientul cu apă potabilă și asigură-te că ai acces la această resursă importantă, ori de câte ori este necesar să îl reumpli.
În privința ochelarilor de soare, poartă un model cu lentile polarizate, pentru a putea vedea excelent modul în care evoluează traficul rutier, fiind utili și în condiții de vizibilitate redusă. De asemenea, o astfel de soluție activează un nivel de confort la nivelul ochilor foarte ridicat, astfel că poți pedala fără probleme, chiar și atunci când ai soarele în față.
Ești pregătit pentru un nou sezon de ieșiri cu bicicleta? Echipamentul complet se construiește în jurul unor nevoi pe care le poate avea un biciclist, așadar, ține cont de sfaturile noastre și asigură-te că pleci la drum pregătit pentru orice context.
